Ansiedade em adolescentes: sinais para pais ficarem atentos

A adolescência é uma fase de grandes transformações, mas também de desafios emocionais. Nesse período, muitos adolescentes começam a lidar com sentimentos intensos e, por vezes, a ansiedade pode surgir de forma mais forte. É natural que pais e responsáveis fiquem preocupados, mas saber identificar os sinais de que a ansiedade está se tornando um problema é fundamental.

Sinais para observar:

1. Mudanças no comportamento: Se o adolescente, que antes era mais tranquilo, começa a demonstrar sinais de irritabilidade ou nervosismo excessivo, isso pode ser um sinal de ansiedade. Alterações no humor, como choro repentino ou sentimentos de angústia, também são comuns.

2. Dificuldades para dormir: A ansiedade pode afetar diretamente o sono. Se o adolescente tem dificuldade para adormecer, acorda frequentemente durante a noite ou apresenta pesadelos, isso pode ser um indicativo de que está lidando com preocupações internas.

3. Evitar situações sociais: A ansiedade pode fazer com que o jovem se sinta inseguro ou desconfortável em situações sociais, como na escola ou em encontros com amigos. Isso pode se manifestar como um desejo constante de evitar essas interações.

4. Queixas físicas: Dores de cabeça, dor de estômago ou sensação de cansaço extremo, sem uma causa médica aparente, são sintomas que muitas vezes estão ligados ao estresse e à ansiedade.

O que fazer?

É importante que os pais escutem seus filhos e ofereçam apoio. Criar um ambiente seguro, onde o adolescente se sinta à vontade para expressar seus sentimentos, pode ajudar bastante. Se necessário, buscar o acompanhamento de um profissional de saúde mental é uma excelente forma de ajudar o jovem a lidar com suas emoções de maneira saudável.

Lembre-se: a ansiedade é uma reação normal do corpo, mas quando se torna constante e prejudica o bem-estar do adolescente, é fundamental buscar apoio.